Stabilisation initiale :

Avant d’entamer ce voyage, il est essentiel de se stabiliser physiquement et psychiquement, retrouvant un calme nécessaire pour permettre une réflexion intime et thérapeutique.

Bio-psycho-social et holistique :

Nous adoptons une approche intégrative qui explore les différents aspects de votre personnalité en tenant compte de votre environnement familial, social et professionnel, et en les reliant à votre état somatique.

Principe de l’encouragement :

Au cœur de notre approche se trouve le principe de l’encouragement, un pilier central dans votre parcours vers le changement. L’encouragement implique la recherche et la valorisation de ressources déjà à disposition dans notre cadre bio-psycho-social ainsi que la méthode pour en structurer et bâtir d’ultérieures à partir de chaque individualité : il est le principe clés d’une thérapie sur mesure.

Collaboratif et respectueux :

Nous croyons en un processus thérapeutique collaboratif et respectueux, visant par le dialogue ouvert à explorer et choisir à votre guise les transformations nécessaires dans votre vie pour une meilleure santé physique, émotionnelle, mentale et sociale.

Exploration profonde de soi :

Avec la psychothérapie Psychodynamique Adlérienne, plongez dans une exploration profonde de vous-même en lien avec votre environnement, comme votre culture, vos habitudes de vie, votre histoire, vos expériences et relations…


Nous équilibrerons une stratégie de contact amplifié avec votre propre corps avec un approfondissement du lien intérieur psychique et spirituel.

Renforcement de l’estime de soi :

Identifiez et résolvez les conflits internes pour renforcer votre estime de soi et cultiver un sentiment d’appartenance plus fort.

Développement de compétences pratiques :

Développez des outils concrets pour résoudre les problèmes de manière efficace et atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Vous serez soutenu dans un processus de changement par le biais de l’encouragement, vous aidant à reconnaître vos forces intérieures et extérieures.

Contact initial :

Remplissez le formulaire de contact sur notre site internet pour commencer votre parcours.

Séances gratuites :

Bénéficiez de trois séances gratuites de 45 minutes chacune, que ce soit en visio-conférence ou par téléphone.

Orientation personnalisée :

À l’issue de trois séances gratuites, nous vous guiderons vers l’approche thérapeutique la mieux adaptée à votre situation, qu’elle soit adlérienne ou non. Si nécessaire, nous pourrons poursuivre votre accompagnement dans le cadre d’une thérapie plus approfondie.